Болит спина!

[Славик]

В этом году скрутило - артроз cervicale , пролечилась, жду мая месяца.
А что именно интересует?

ну я то спинными делами маюсь....хотя коленки то же "чудят"
"апиблокаду " делали один раз лет 5 назад, когда был ооочень острый период.
Сейчас пошел на сеансы апитерапии.
Достаточно интересно, в первый час вообще спина как будто новая...потом конечно боль вернулась, ну это понятно.... кортизол закончился.

[Morra]

Совет тот же самый. Проверьте свой витамин Д. Его нехватка вызывает такие боли. И причина артроза в нарушении кислотно щелочного баланса. Его восстановление возможно уменьшит ваши боли. Плюс движение. Спина как и весь наш организм не любит обездвиженности

[Славик]

Morra, А Вы это кому?

[Morra]

Славик, в том числе и вам,а что?

[Славик]

да нет , все нормально, просто Вы уж простите сообщили мне достаточно понятные вещи.... а болевой синдром...как ему не быть при грыже МПЗ размером в 15 мм в просвет канала ?...конечно они будут... вот и пытаемся бороться с ними всеми методиками кроме НСПВП , потому как от них печень то на помойку можно потом откинуть.

[taniae]

Совет тот же самый. Проверьте свой витамин Д. Его нехватка вызывает такие боли. И причина артроза в нарушении кислотно щелочного баланса. Его восстановление возможно уменьшит ваши боли. Плюс движение. Спина как и весь наш организм не любит обездвиженности

Morra, спасибо за полезный совет.

[Roupy]

Кстати, хочу отписаться по моей проблеме. Ношу стельку уже больше месяца. Боль в той точке, где полтора года она была сконцентрирована, намного ослабела и практически отпустила. В течении трех недель действительно были довольно сильные боли в других местах, ну да моя ошибка в первые две недели. Я забывала перекладывать стельку в домашнюю обувь и дома по привычке носила тапочти. Что категорически нельзя делать . За последним две недели все боле - менее наладилось, единственно что- небольшая " мышечная усталость" вечером. Ну как бывает после занятий спортом, если не занимаешься регулярно. Но , говорят, это нормально, " мышцы " перестраиваються " От обезбаливаливающих отказалась полностью. Перестала задумываться, как бы поудобнее встать со стула или после наклона. ( что была вынуждена делать постоянно). Удивительно, но колено на другой ноге, не со стороны боли в спине, тоже " отпустило" . Раньше не могла встать с колен, например, опираясь на эту ногу , колено " не держало" . Видно на него была очень большая нагрузка при искривлении. Теперь поднимаюсь без разницы, с любой ноги. Так что правильная стелька, это " веСЧ". Одно обидно, ведь могли мне и раньше ее выписать.

[Byzacena]

Подскажите, пожалуйста, какой врач во Франции занимается "срывами" спины после поднятия тяжестей ( как у нас невропатолог)?

[Ptu]

Byzacena, что именно вы подразумеваете под "занимается срывами"? Врач общей практики вам назначит обезболивающее, антиспасмическое и противовоспалительное. То , что снимает спазм мыщц, воспаление защемленного нерва и уменьшит болевой синдром. Если же есть необходимость делать рентген и другие исследования, то это тоже может решить врач терапевт.

[Morra]

Либо, можно пойти напрямик к специалисту rhumatologie

[Ptu]

Чтобы визит возмещался нужно начать с терапевта, он может и к ревматологу дать направление к ревматологу, но это скорее когда это уже что-то серьезное, а не просто защемление нерва.

[Marine Saf]

Чтобы визит возмещался нужно начать с терапевта, он может и к ревматологу дать направление к ревматологу, но это скорее когда это уже что-то серьезное, а не просто защемление нерва.

Да и нескоро примет специалист.

[Ptu]

А главное, нужно ли вообще к нему. Чтобы снять рентген и знать есть ли междисковые грыжи, в каком состоянии позвоночник? Да, можно. Но лечить то он не будет.. Пошлет к кинезитерапевту. Ну или остеопату.

[Morra]

Marine Saf, в разных городах по разному.
Мне лично rhumatologue делал уколы в спину. А другой такой же отправил на сдачу анализа крови на витамин Д.
После 3х лет санаториев и принятия витамина Д ВСЕПРОШЛО

[Byzacena]

что именно вы подразумеваете под "занимается срывами"?

сорвала спину,не знаю есть ли защемление, но болит уже три дня, в первый день было очень сильно больно, поэтому и думаю, к кому идти. видимо начну с врача общего профиля. Спасибо за ответы!

[Roupy]

Byzacena, Общего профиля врач. Потом он же направит к специалисту, если надо, и при нестерпимой боли сам может договорился о приеме вне очереди. А обезболивающее выпишит сразу, то , что в аптеке только по рецепту.

[Roupy]

У меня вопрос ко всем " друзьям по несчастью" с проблемными спинами. ( я задавала, но не ответили) . Кто пользуется для упражнений большими надувными мячами? Их сейчас очень хвалят и рекомендуют. В Лидл сегодня будут разные, круглые с ручками, круглые с пупырышками ( для массажа) и овальные. В рекламе написано, что они как раз для проблемы с позвоночником. Думаю, какие покупать. Что скажите. ( дорогие пока не хочу, очень цена провлекательная, хочу опробовать, есть ли эффект. )

[Iryna13]

Roupy, Я бы на вашем месте взяла те мячи,которые с ручками. С пупырышками вам не нужны,вам же не массаж нужен. С помощью мячей делaют упражнения на растягивание мышц,позвонков,на мяче с ручками сможете легче держать равновесие.

[Roupy]

Iryna13, Тоже думала про те, с ручками. Но про овальные в анонсе написано, что для упражнений с позвоночником и для мышц спины рекомендуют их. Впрочем, мячей в нашем магазине не было почему- то. Воотчию прочитать анатацию не удалось. Так что будем ждать.

[Iryna13]

Но про овальные в анонсе написано, что для упражнений с позвоночником и для мышц спины рекомендуют их.

я не обратила внимание,что и овальные в списке были. Никогда с ними не занималась,ничего сказать не могу из опыта.

[Ptu]

сорвала спину,не знаю есть ли защемление, но болит уже три дня, в первый день было очень сильно больно, поэтому и думаю, к кому идти. видимо начну с врача общего профиля. Спасибо за ответы!

Если есть боль, то это защемление нерва, он воспален и болит. Без направления вы можете только к терапевту, что он вам выпишет я написала. Без направления вы можете так же сходить к остеопату. Поспрашивайте в вашем городе хорошего остеопата. После визита к хорошему остеопату часто боль уходит почти сразу.

А чтобы серьезно заниматься спиной, чтобы не было рецидивов, то неплохо пойти к кинезитерапевту, который научит "как жить", то есть как двигаться, вставать, ложиться, какую гимнастику делать ежедневно. С этой болезнью лечение только в ваших руках, но это правильный активный образ жизни, меньше сидения, больше движения, правильный спорт,.. Но это не любят читать, люди предпочитают решение в виде спасптельной таблетки или укола..

[Ptu]

Roupy, а вы без мячей делаете упражнения?

[Roupy]

Ptu, Да, конечно. Но в мяче меня привлекает то, что можно использовать не только для специальных упражнений. Например просто сидеть при выполнении какой- то работы. Но уже позвоночник постоянно " работает" . Гладить вот так собираюсь . Но это надо большой круглый мяч. Про овальный я ничего не знаю, увидела впервые.

[Inusya]

У меня была регулярная боль в спине, пошла на йогу - все прошло

[Small_birdie]

Я не знаю, конечно, на 100 процентов про эти мячи. Но, имея проблемы, поостереглась бы использовать их. Шаг вправо, шаг влево, и вы навредите ещё больше мячами вместо помощи.

[Ptu]

Я бы посоветовала использовать такие мячи только с тренером, специализирующимся по проблемам спины или кинезитерапевтом.
Да и без мячей полно упражнений для спины, только вот делай их каждый день, и мячи не понадобятся.

[Roupy]

кто ни будь практикует такой массаж щиа цу, щи тцу ( встречала разные написания)http://www.manualka.ru/next/siatsu.shtml для облегчения состояния? хотелось бы обменяться впечатлениями. ( ну и мастерами и адресами таковых массажистов. а может кто и сам освоил методику?). я третий раз в жизни его делаю, но для облегчения именно таких болей в спине, как сейчас, впервые. Немного отличался сеанс. вобше- то очень рекомнендую.

[Morra]

У меня есть в Ницце специалист по шиатсу

[Roupy]

Morra, вы пользуетесь этим массажом? если да- ваш специалист рекомендует ваш специалист пилюли гомеопатические после него?

[Morra]

Morra, вы пользуетесь этим массажом? если да- ваш специалист рекомендует ваш специалист пилюли гомеопатические после него?

У меня уже давно не болит спина, тьфу, тьфу после бассейнов и санаториев. Но близкого родственника вожу к специалисту по Шиатсу. Он очень доволен. Никакой гомеопатии при этом не рекомендуется