Болит спина!

[Bond]

это при весе в 300 кг, один процент будет три кг

Плюс минус один кг - погрешность весов в один процент при весе 100 кг, т.е разброс в два кг. Еще один кг на стул и мочевой пузырь...

[Ptu]

Плюс минус один кг - погрешность весов в

Смените весы раз, и два - взвешивайтесь ЕЖЕДНЕВНО ,всегда утром натощак после большой и малой нужды, голым или в одной и той же пижаме. И вы увидите, что то , что написали - фигня.

[Bond]

Смените весы раз, и два - взвешивайтесь ЕЖЕДНЕВНО ,всегда утром натощак после большой и малой нужды, голым или в одной и той же пижаме. И вы увидите, что то , что написали - фигня.

Не надо мне объяснять о погрешности измерений! Погрешность напольных весов в плюс-минус один процент идеальна! Бывает и больше. Т.е. два кг ваааще в расчет не берутся. Вы с физиками посоветуйтесь, прежде чем такую хрень здесь писать!

[Ptu]

При чем тут физики? Вы возьмите хорошие электронные весы, и попробуйте просто каждый день взвешиваться. Вес стоит как вкопанный не делая даже на 100 грамм подвижки, если вы не худеете. Если же у вас прибавки в 3 кило, то неча на весы пенять...
Простите, но я уже 7 лет ЕЖЕДНЕВНО на одних и тех же весах постоянно взвешиваюсь, соблюдая правила взвешивания, не надо про 3 кило погрешности...
Погрешность весов величина постоянная. А стало быть она всегда либо прибавлена к вашему реальному весу, либо отнята, но только одно из двух. Не может погрешность сегодня прибавиться, а завтра отняться. Поэтому динамика росто или снижения веса - величина достаточно точная. При условии правильности взвешивания - всегда на тощак, на одних и тех же весах, без одежды, посли всех утренних нужд. Плюс вертикальное положение тела на вестах, без отклонений.

[Bond]

Я угораю! Если Вы приходите в больницу, и взвешиваетесь там, то погрешность измерений и составит плюс-минус один процент. Пописать забыли, или по другим потребностям... Если Вы криво стали без одежды на Ваши домашние напольные весы. то тоже... Не говорите ерунду!

[Nathaniel]

Может, тему о напольных весах открыть? На специализированном форуме...

[Bond]

Не нужно открывать новую тему. Ptu, почитайте вот это: https://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%EE...F0%E5%ED%E8%FF . Лет двадцать пять тому назад я читал физику студентам физфака госуниверситета и в мед. университете подрабатывал доцентом... Деньги были нужны. Скажу честно: медики-пацаны еще туда-сюда, а девки - тока в... Красную Армию! :-) Понять принципы измерения физических величин выше их разумения. :-)

[EHOT]

Вы криво стали без одежды

сказал Сан Саныч...

[libellule]

Уже нашла ответ на свой вопрос.

[Roupy]

У меня вопрос к тем, кто здесь делал ортопедические стельки при искривлении позвоночника, ну и болей в спине.
Мне сделали стельку на 5 мм под одну ногу. Кинезотеравевт, которая делала, предупредила, что будет спина болеть и возможно сильно, когда начну носить. У меня болит и сильно, с каждым днем по нарастающей и в другом месте. А в том что раньше болела, меньше. Я так понимаю, это нормально. Вопрос- как долго это продолжается, обычно. Так как Кинезотеравевт предупредила, что у меня месяц на то, чтоб переедать стельку, если что не так. Пока еще у меня неделя в запасе. Вот вся в раздумьях, может все же стелька " неправильная"? Вы Сталкивались с болями при ношении стельки? Как долго они держатся?
Дело в том, Что у меня уже очень печальный опыт со стельками и кине. Полтора года назад попала в период отпусков и острой боли и распухшим коленом к какому- то замешающему нашего основного кинезетерапевта. Он мне " наколбасил" со стельками
Что чуть до костылей не дошла. Но там мне и другую ногу и в другом месте "поднимали".

[Morra]

вотRoupy, мои методы по борьбе с болью в спине и суставах. Я победила в этой борьбе.
вот что я сделала:
сдала анализ на витамин Д, оказалась его нехватка, после приема Вд очень быстро прошли боли.
Три года санатории с грязями.
Пересмотр питания. Нарушение кислотно щелочного баланса приводит к болям в суставах. Убрала кофе,черный чай, ВСЕ вина и алкоголь, шоколад и молоко. Скачу как горная коза. Проконсультируйтесь у хорошего натуропата, могут быть интересные результаты.

[Roupy]

Morra, Спасибо. Я прошла обследование. У меня серьезное искривление в позвоночника. Да и боль не в суставе и не в позвоночнике. У меня на эти стельки большие надежды. Я именно про стельки спрашивала.
( да и по мне, без кофе, и прочих огранечений, и вина точно радостей жизни испытывать не буду. А сколько той жизни, чтоб во всем себя ограничивать? Я конечно, за здоровое питание, но без фанатизмУ).

[Ptu]

Roupy, вы не пробовали связываться с врачем кинезитерапевтом, все таки у вас уже три недели боли? Скоро истечет срок, когда их можно переделать, я бы не затягивала, очень велика вероятность, что вам они не подходят.

[Morra]

Morra, Спасибо. Я прошла обследование. У меня серьезное искривление в позвоночника. Да и боль не в суставе и не в позвоночнике. У меня на эти стельки большие надежды. Я именно про стельки спрашивала.
( да и по мне, без кофе, и прочих огранечений, и вина точно радостей жизни испытывать не буду. А сколько той жизни, чтоб во всем себя ограничивать? Я конечно, за здоровое питание, но без фанатизмУ).

понятно. Я заменила кофе на суррогат из био магазина, вино на сок. Для меня радости больше в сладком.
Проверьте все таки витамин Д. Обычно его не хватает. Мы живем на юге, и у нас всех нехватка витамина д. Вот такой парадокс. Может у вас уменьшатся боли, после приема ВД?

[Roupy]

Ptu, Я по этому и спрашиваю. Как болит или болело, у тех, кто носил. Врач предупредила, что несколько месяцев спина может болеть. Но с другой стороны- боль " по наростающей" . У меня еще неделя с небольшим, чтоб попасть на прием. Проблема в том, что мне довольно далеко ехать. ( вот страх поездов и вокзалов появился), вот и раздумываю, стоит ли? С самой стелькой никакого диском форта, с коленями и суставами тоже. Походка не меняется. ( так было при " неправильной" стельке). Боль начались не сразу, примерно через неделю. Оно и понятно, спина изменяет положение.

[Morra]

у меня сточено несколько дисков в нижнем отделе позвоночника, были ужасающие боли. ВСЕ ПРОШЛО. правда, фитнес клуб регулярно. И стельку носила, и на грязи ездила. Чуть начинают болеть составы, проверяю витамин Д, всегда нехватка. После приема ВД боли проходят. А семейный врач говорил, это нормальный износ суставов в вашем возрасте. Нельзя доверять одному врачу. Вспомним Дикуля, чего он добился со сломанным позвоночником са

[Roupy]

Morra, С витамином D была у меня проблема лет пять назад. Вроде восстановили все. Да я только ржаной хлеб ем и со злаковыми. У любителей местных багетов, ага, с ним проблемы. У меня не проблема ограничить себя в еде, проблема ограничивать себя в семейных праздниках, посиделках в той же чашке кофе вдвоем рано остром перед отъездом мужа на работу. Ограничивать себя в устоявшихся привычках точно не буду, не вижу смысла. Но это лично моя позиция, ее можно не обсуждать. Меня все же интересует мнение тех, кто носит стельки.

[Roupy]

Morra, А как вы проверяете без направления врача? Мне раньше направление вписывал кардиолог при жалобе на боли в суставах, он и " занимался" моим витамином D. Но он на пенсии, сейчас пойду к другому кардиологу ( за три года первый раз), вот как его просить о направлении? Здесь врачи как- то не любят никаких просьб.

[Ptu]

Roupy, в решении проблемы спины большое значение в избавлении от избыточного веса. Что такое радости жизни - вам решать. Кому-то это попить и поесть, а кому-то жить без постоянной боли в спине и со свободой в движении.

И второй момент - делать постоянно растяжку и гимнастику.

Я сама ОЧЕНЬ много лет жила с болями в спине, стертые диски, срощенные позвонки, позвоночная грыжа. Я так решила эту проблему. НЕсколько лет живу без болей.

[Roupy]

Ptu, Вы носили стельки? У меня конкретный вопрос по ним. Про лишний вес это да. Но основная причина не в нем а в искривлении и большом, позвоночника. Очень жалко, что мне так поздно снимок в общем - то сделали. Через полтора года непрерывных жалоб. ( у меня нет очень уж критического " перевеса" для моего возраста) . Был, но я похудела. И худею , правда не особо быстро. Попить и поесть точно для меня не основные радости, я же выше писала. Для меня невозможно отказываться ни от семейных посиделок ни от совместных, но увы , поздних ужинов с мужем и да, ужас , с бокалом вина, ни от чашки кофе. Но все же возвраююсь к тому, с чего начала. Кто с проблемной спиной НОСИЛ СТЕЛЬКИ, как долго довлела спина от начала носки и болела ли?
И второй попутанный вопрос. Что вы думаете об этом большом надувном шаре- балоне? Который в декатлоновских продается. Стоит заказы ватт его дед морозу? И какого размера? Кто использует его для упражнений?

[Ptu]

Roupy, нет, я вам ответила конкретно по стелькам. Если у вас уже осталась одна неделя до момента истечения срока в 1 месяц возможности их поменять, то вы понимаете, что это уже сигнал, что скорее всего их и нужно менять. Случаи стелек, которые не подходят не так уж редки.

[Ptu]

И второй попутанный вопрос. Что вы думаете об этом большом надувном шаре- балоне? Который в декатлоновских продается.

Когда у меня болела реально спина, не было даже разговора на этот мяч взгромоздиться. Прострел гарантирован.
Но и сейчас я его обхожу стороной, так как любая неправильная позиция чревата. Я просто занимаюсь всем тем, что необходимо для спины.

[Roupy]

Ptu, Я не про период острой боли. Думаю, все же к новому году как то наладится. Уж очень народ советует даже просто сидеть на нем. Кстати, моя кине тоже советовала. и я вижу, в соседнем кабинете с ними именно занимаются. В передаче " правила движения " его сейчас активно используют. Или просто новомодная штучка? Кто нибудь им пользуется?

[Ptu]

Roupy, если вам советуют, берите. Мне не подошел.

[Roupy]

Ptu, Я размером интересуюсь. Какой комфортнее и удобнее? Что- то не поинтересовалась у кинезатерапевта. Вернее была не в курсе, что они такие разные. И еще, у кого есть. Большой риск , что он может быть прокусан собакой или просит лапой кота. Или они довольно солидные?

[AnnutaG]

Нужен массажист! Нант! Реально найти такого, чтобы не поглаживал час с умным видом выискивая "проблемы", а реально прорабатывал все тело? Нужен скорее всего спортивный массаж жесткий и действенный. Если знаете, поделитесь, пожалуйста!

[Morra]

Morra, С витамином D была у меня проблема лет пять назад. Вроде восстановили все. Да я только ржаной хлеб ем и со злаковыми. У любителей местных багетов, ага, с ним проблемы. У меня не проблема ограничить себя в еде, проблема ограничивать себя в семейных праздниках, посиделках в той же чашке кофе вдвоем рано остром перед отъездом мужа на работу. Ограничивать себя в устоявшихся привычках точно не буду, не вижу смысла. Но это лично моя позиция, ее можно не обсуждать. Меня все же интересует мнение тех, кто носит стельки.

нехватка витамина Д у всех практически а уж в нашем возрасте - 100% что у вас тоже. Если у моего 20 летнего сына обнаружили нехватку случайно, а он все лето на солнце. Проверьте из интересу.
Я носила стельку, подобранную в санатории Виттель. Было облегчение, но не решило проблему.

[Morra]

Ptu, Я размером интересуюсь. Какой комфортнее и удобнее? Что- то не поинтересовалась у кинезатерапевта. Вернее была не в курсе, что они такие разные. И еще, у кого есть. Большой риск , что он может быть прокусан собакой или просит лапой кота. Или они довольно солидные?

а вы их готовые покупаете? вообще говоря, стельку делают по слепку индивидуально для больного, тогда это эффективно.

[Roupy]

Morra, Конечно у кине делаю. Коряво написала, это я о размере мяча спрашивала, кто пользуется. Задала еще один попутанный вопрос. То есть вы стельку носили не постоянно? Я так поняла, мне пожизненно, только размер будут корректировать со временем. Как вы направление именно на обнаружение витамина Д получаете? Мне тогда направление на комплексный анализ вписывал кардиолог. Но у меня суставы болели. У детей, ( но именно у детей) в марокко был тоже недостаток витамина Д. Там у многих. Недостаток питанием объясняли.

[Morra]

Morra, А как вы проверяете без направления врача? Мне раньше направление вписывал кардиолог при жалобе на боли в суставах, он и " занимался" моим витамином D. Но он на пенсии, сейчас пойду к другому кардиологу ( за три года первый раз), вот как его просить о направлении? Здесь врачи как- то не любят никаких просьб.

наплевать, что любят врачи. Когда меня семейный терапевт приговорил к постоянным болям из за возрастного износа моих суставов, я пошла в институт спортивной медицины в Монако к самому крутому ревматологу, он выписал мне анализ на витамин Д, который был очень низок. Потом мне выписал участковый ампулы витамин Д и все прошло как в сказке. С тех пор, а это бывает редкость,тьфу тьфу, как только начинают болеть суставы, я требую этот анализ. Оплата кажется не возвращается, но он недорогой. И каждый раз при болях низкий витамин Д. Сейчас я через день принимаю витамин Д от Солгар. Избыточный вес есть, что тоже играет роль. Но не болит ничего.
Нельзя доверять на 100% традиционной медицине. Надо искать и другие пути.