Обруч хула-хуп

[zanuda]

Cathenka, я такой купила, сегодня пришел и опробован-хороший, эти 1,7 кг совсем не чувствуются. Диаметр у него большой очень, не знаю как другие его перед телевизором крутят-у меня такого места в доме не нашлось-крутила в саду.

[Campari]

Подскажите пожалуйста, знающие люди, а как правильно модель под себя выбирать? И почему есть модели с шишечками и без них?

[Sergephil]

Подскажите пожалуйста, знающие люди, а как правильно модель под себя выбирать? И почему есть модели с шишечками и без них?

Главное, чтобы подходил по размеру и не падал.

[zanuda]

Цампари, шишечки-массажируют, ощутимо.

[Campari]

Это-то понятно, а вот как понять, какую модель мне нужно, вот в чем вопрос...?

[Danislava]

Cathenka, я такой купила, сегодня пришел и опробован-хороший, эти 1,7 кг совсем не чувствуются. Диаметр у него большой очень, не знаю как другие его перед телевизором крутят-у меня такого места в доме не нашлось-крутила в саду.

хочу тоже такой купить; как у вас с результатами? довольны?

[Danislava]

не рискнула, заказала на 1.5 кг и шипов там меньше

[tuareg555]

девочки,
вот такой обруч кто-нибудь покупал и использовал хттп://щщщ.амазон.фр/Хоопоманиа-Лигх...пд_цп_спортс_2
мне именно нужен вес 1,2 кг

у меня такой

[zanuda]

Данислава, результаты так-себе, кручу только на улице, т.е. когда дождя нет
в доме не выходит-слишком большой.
Массажирует на славу-по совету, поддеваю неопреновый пояс.

[Cathenka]

хочу тоже такой купить; как у вас с результатами? довольны?

Я его только на прошлой недел купила!

Ничего он, кручу-верчу... Но больно только очень... Надеваю свитер толстый.

[Cathenka]

Девочки, сколько вы крутите обруч в день? Минут 10?

[vita22]

Девочки, сколько вы крутите обруч в день? Минут 10?

в описании написано крутить 30 минут в день, я кручу в среднем 20 минут...

[vita22]

Но больно только очень... Надеваю свитер толстый.

мне тоже вначале было больно и синяки были, теперь совсем не чувствуется, просто в майке кручу ... и вам со временем легче станет

[Danislava]

Данислава, результаты так-себе, кручу только на улице, т.е. когда дождя нет
в доме не выходит-слишком большой.
Массажирует на славу-по совету, поддеваю неопреновый пояс.

спасибо, я заказала 100 см и 1.5 кг, потом отпишусь о результате

[Clisson]

Девочки, я уже писала, но ещё раз хочу напомнить- у кого проблемы со спиной или позвоночником- нельзя обруч крутить. Если у Вас были боли в спине, проконсультируйтесь с врачом сначала. Мне обруч обострил седалищный нерв и я была 3 месяца на больничном.
Но, если нет проблем со спиной- это прекрасный способ для талии!

[DeadAngel]

Поделитесь положителеными результатами кто сколько см "открутил"?

[vita22]

Поделитесь положителеными результатами кто сколько см "открутил"?

"открутила" 3 см за месяц, плюс к этому, сижу на диете... хотелось бы конечно "открутить" побольше ...

[cruella]

А я пойду сначала к кине схожу, после родов чувствую спина еще не" выпрямилась" я вместо 10 сеансов занятий у кине попросила 10 сеансов массажа на спину, так как в род доме при осмотре кине мне сказал что надо , хоть я и купила обручь, прочитав
Clisson, Я теперь подожду немного, спасибо за информацию( пока дети играют с обручем в паровозик)

[Btwin]

Девочки, вот долго думала решилась купить обручь. Даже сходила проверила спину - все ок , крутить можно. Нашла на Амазоне (там много разных). Но не знаю какой выбрать: особенно вес. Я сама небольшая (метр с кепкой ) и вес 51 кг. Вот обруч в 107 см диаметр и 1.7 кг реально или поменьше выбрать (между 1.2 и 1.5 кг)? Посоветуйте пожалуйста

[hérisson]

Btwin,я сегодня получила как раз 1,7 кг 107 см, вот эта модель http://www.amazon.de/gp/product/B001...ls_o00_s00_i00, покрутила минут 5 наверно, с одеждой , больновато, крутится как то однобоко, слетает, думала это я такая недоделаная, прочитала комментарий по поводу как раз этой модели на форуме, девушка видно многими моделями пользовалась, пишет что сваливается и очень болючий и типа хвалит вот этот http://www.amazon.de/Passion-Health-...6277644&sr=1-1, мол более мягкие большие шары, я как то свой заказ сделала импульсивно, примерно по весу и цене, теперь мне кажется что предпочту более тяжелый и подольше крутить но не такой болючий , к вечеру спина отнимается, а синяки на боках уже к обеду были , наверно оправлю назад
Да еще мой широкий но какой то плоский, мне кажется такие не очень удобно крутить чем как по второй ссылке закругленнные, но это все мои догадки, я совсем новичок в этом деле

[Lalulia]

Herisson, у меня такого же плана как ваш, только тяжелее - синяки это с непривычки, через некоторое время пройдут, я крутила активно после родов - мне кажется результат неплохой совсем...

[hérisson]

Lalulia, ну у меня всего раз получилось покрутить, утром как получила, к вечеру так все болело, на следующий день прошло правда, что то у меня все равно душа к нему не лежит, сложила в коробку, отправлю назад , возьму потяжелее но менее болючий, а вообще сама идея заниматься с обручем мне нравится , всегда найдется свободная минутка, у меня прям рядом с домом спортивный клуб с сауной итд, но когда с 3 детьми ?

[Lalulia]

Lalulia, ну у меня всего раз получилось покрутить, утром как получила, к вечеру так все болело, на следующий день прошло правда, что то у меня все равно душа к нему не лежит, сложила в коробку, отправлю назад , возьму потяжелее но менее болючий, а вообще сама идея заниматься с обручем мне нравится , всегда найдется свободная минутка, у меня прям рядом с домом спортивный клуб с сауной итд, но когда с 3 детьми ?

Herisson, поначалу по-любому будет болеть! потом организм привыкнет и пройдет)). Я с одним то ребенком с трудом время находила а вы с 3 вообще не могу представить, если честно!!!! Но это супер средство, я довольна!

[Marguerite]

согласна. мне тоже помого. хотя после первого раза. синяки были.... потом привыкла и прелесть. у меня как раз обратная ситуация. ближайший спортивный цунтр......км. так что только дома и когда мне удобно рекомендую

[oksana475]

рекомендую

расскажите а какой результат от обруча, он разбивает жир?
какие ощyщения?

[Tombe_la_neige]

расскажите а какой результат от обруча, он разбивает жир?
какие ощyщения?

ничего он не разбивает
нельзя убрать жир в каком-то одном месте. накачать мыщцы можно, а жир убрать нет. организм худеет в целом. если хотите похудеть в талии, то надо просто худеть целиком. по другому никак. ну вот никак совсем)

[oksana475]

ничего он не разбивает

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

[Tombe_la_neige]

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

Еще раз: НИКАКИЕ ОБЪЕМЫ ТАЛИИ ОБРУЧ НЕ УМЕНЬШАЕТ! Это миф. Из разряда "чтобы похудеть надо не есть после 6, а то все, что съел после 6 идет в жир"))

Просто лучше хоть какая-то физактивность, чем никакой. Тот кто худеет с помощью обруча банально худеет целиком, а не просто в талии. При этом вы похудеете эффективнее, и в том числе в талии, если эти 30 минут будете не обруч крутить, а реально заниматься спортом. Просто не всем это в кайф.

Вот хорошо расписано про то, что от обруча талия не худеет плюс тяжелые еще и вредны
http://yerofea.livejournal.com/122121.html

Ну и вообще, чтобы развеять мифы о похудении полезно почитать вот это жж-сообщество, а именно посты в избранном в профиле:
http://ru-healthlife.livejournal.com/profile

Из книжек почитать:
- Терн "Скафандр для души" http://trainme.ru/static/upload/plug...dlya_dushi.pdf,
- Филатов "Теория и практика жиросжигания"

[hérisson]

Tombe_la_neige, нет ну вот так взяли и порушили все мои мечты, а я сегодня новый получила в обмен на болючий, по наводке в интернете, небо и земля, и держится лучше и крутить почти не больно хоть и весит больше
Понятно что верить в один обруч нельзя, сижу сейчас на диете, плюс травки тизаны пью типа для похудения, за неделю минимум 1,5 кг ушло, не сантиметра конечно, вот чувствовала прям что то нехватает по вечерам, когда дети спят, так бы крутила и крутила

[Tombe_la_neige]

Tombe_la_neige, нет ну вот так взяли и порушили все мои мечты, а я сегодня новый получила в обмен на болючий, по наводке в интернете, небо и земля, и держится лучше и крутить почти не больно хоть и весит больше
Понятно что верить в один обруч нельзя, сижу сейчас на диете, плюс травки тизаны пью типа для похудения, за неделю минимум 1,5 кг ушло, не сантиметра конечно, вот чувствовала прям что то нехватает по вечерам, когда дети спят, так бы крутила и крутила

- не знаю что за диета у вас, но главное это общий объем калорий и соблюдение пропорций белков, жиров, углеводов. Питаться лучше по системе Олега Терна http://olegtern.livejournal.com/211340.html. Пару дней полезно посчитать калории, чтобы иметь представления сколько и чего вы едите dietaonline.ru
- трава на похудение никак не влияет
- крутите, если нравится. это лучше, чем ничего.