Обруч хула-хуп

[Leoli]

Ptu, ну с начинанием!!!!

[Ptu]

Leoli, спасибо! Уже довольная, 5 см ушло. Кручу уже по 20 минут, аж вспотеваю за это время.

[Лёля]

Ptu, а я не потею почему-то и кручу по 30 минут,правда не всегда каждый день.По 3-4 раза в неделю точно получается.И главное,что кажется талия появилась,а живот не уходит.
Может перед кручением мазать живот кремом от целлюлита,или еще каким? И еще,когда лудше крутить,по утрам или вечером?

[Leoli]

Уже довольная, 5 см ушло

А нехилые у Вас результаты! Есть чему позавидовать!

[soleil]

В чем отличие обруча с шипами от обруча с магнитами?

[Ptu]

Лёля, не знаю про нижнюю часть живота, меня больше талия и чуть выше волнует. Потею я потому что кручу довольно интенсивно, пульс учащается чувствительно. И оставляю тоненький неопреновый пояс, так как еще 20 минут совсем без пояса не прокручу, будуд болеть бока. Под ним мокро тоже становится.

[Ptu]

утро или ввеер - тоже не знаю. Утро у меня занято. Работой. Так что только вечер.
Но надо сказать, что я считаю для себя не достаточным просто кручение обруча. Как минимум два раза в неделю подъем в горах, на полтора два часа, и 1-2 раза пробежка по вечерам, для моциона и свежего воздуха.

[Leoli]

Как минимум два раза в неделю подъем в горах, на полтора два часа, и 162 раза пробежка по веерам, для моциона и свежего воздуха.

Ой, ну повеселили от души меня :-)

сначала вникала, что за лихие веера такие для бега - потом дотумкала, что это вечера, вдруг вижу - а см-трики то с талии не зря откинулись - 162 раза поди-пробеги еще столько

[Ptu]

Leoli, да, веселенькая пробежка получилась!
для строгости исправила опечатки

[Лёля]

Ptu, я тоже прочитала,удивилась,че-то не совсем сообразила,а переспросить постеснялась...

[Ptu]

я бы еще и не дотумкала, что за веера
это те веера, которыми пальцы торчат, когда стучишь по клавиатуре

[Ptu]

В чем отличие обруча с шипами от обруча с магнитами?

А по теме - мне самой интересно, в чем разница по действию обручей. У меня с мягкими массирующими шариками, шипами их не назову. А вот кто пробовал с магнитами и кто сравнивал?

[soleil]

Ptu, да и нтересно, почему именно магниты? в них что0то особенное? Мне кажется, что больше 1кг тяжеловато будет. Я наверное полегче возьму. Если только не найду, что магниты волшебные

[Лёля]

soleil, это Вам так кажется,что они тяжелые.Когда привыкните,то вам 1 кг будет казаться пушинкой.А привыкните Вы быстро.
Мой Вам совет,брать не меньше 1,400

[soleil]

Лёля, а у вас какой обруч, которым вы пользуетесь?

[Лёля]

soleil, вот мой обруч.Я его в какой то теме уже показывала:

[Федора]

Лёля, ой,у меня точно такой же!Всё ленюсь крутить,да и ребёнок мешает,боюсь ударить его если близко подойдёт,а когда он спит,у меня одно желание-тоже лечь,ну или на форум....
Кстати от него никогда синяков не было.

[Лёля]

Федора, я его кручу когда малая в школе или вечером,когда спать положу.включаю очередной сереал и вперед....
У меня синяки были буквально после первой попытки,а потом прошли и синяки и боль.
Я сколько вижу обручей тут,мой мне больше всего нравится!

[soleil]

А я ничего не вижу, картинки нет. Может ссылку вставите, плиз?

[Лёля]

soleil, Вы обруч не видете?странно,я вижу. ну вот тогда ссылка:
http://i078.radikal.ru/0905/66/a3d4b0171399.jpg

[soleil]

Все, теперь почему-то вижу. Да, размерчики у обруча, не забалуешь, всех зашибу! Это ж не магниты у вас?
А где такое чудо купить можно?

[Лёля]

soleil, нет,это со вставками из мягкий мячиков. Мне его подруга в Кишиневе купила и передала сюда. А с магнитами я тоже купила через Эбэй,но он тоньше почти вдвое,а по весу такой же,1,400.Мне он по позвоночнику больно стучал.Этот пошире,больше захват у него и массажирует приятнее. Но он и дороже.Он там вышел в 30 евро.

[Ptu]

А мой оказался с магнитами, я даже не обратила внимания на это.
И никаких синяков не было хоть весит 1,6 кг. Я , правда, постепенно привыкала к нему, не налегла с первого же раза. Диаметр 5-6 см.

Но все равно не знаю, чем магниты хороши.

[I love France]

Актуальная темка. Неделю назад купила себе обруч с пластмассовыми нашлепками. Первый день крутила- крутила, крутила-крутила, на время посмотрела - 4мин30 сек
Только через 3 дня обнаружила,что вся в синяках. На второй день было ужасно больно, все болело. Коллега по работе сказала,что у нее уже такой третий по счету, два предыдущих сломались

[Лёля]

Коллега по работе сказала,что у нее уже такой третий по счету, два предыдущих сломались

Наверное сломались потому ,что постоянно падали и стучались о пол.
Я по началу на газоне крутила,потом возле дивана.Когда начинал падать,то удар шел об диван.Ну а теперь кручу без проблем.
У меня другая проблема,кручу всегда в одну сторону, т.есть в право,а вот влево,ну никак не могу,падает постоянно.

[Ptu]

качество пластика очень разное, производители разные.
На обруче в инструкции не рекомендуется вообще сразу крутить долго ии тем более без защиты - а только в плотной толстой одежде типа толстого свитра, либо в неопреновом поясе. 4,5 минуты для первого раза очень много.

[I love France]

качество пластика очень разное, производители разные.
На обруче в инструкции не рекомендуется вообще сразу крутить долго ии тем более без защиты - а только в плотной толстой одежде типа толстого свитра, либо в неопреновом поясе. 4,5 минуты для первого раза очень много.

Ой, Вы меня обрадовали. А то я так огорчилась, на самом деле мне показалось,что я очень долго крутила его, а прошло только 4 минуты. Когда кручу достаточно долго, в голове не очень приятные ощущения возникают, не могу даже точно описать какие.
Я, кстати, кручу тоже только в одну сторону, а это имеет значение?

[Ptu]

I love France, про неприятные ощущения не могу сказать. Нужно очень постепенно, буквално по 1 минуте сначала крутить, с поясом, и то будут бока побаливать. И на следующий день возможно будет больновто крутить. Не торопитесь. Недели за 2-3 бока привыкнут, и сможете крутить по 20-30 минут.

Если в голове будут стойкие неприятные ощущения, то лучше все же обратиться к врачу.

Про сторону ничего не могу сказать. Сама не могу в две стороны крутить. По идее кручение в две стороны должны давать более симметричный результат. Но пока на себе ассиметрии не заметила, уходят сантиметры вполне симметрично.

[I love France]

[B]уходят сантиметры вполне симметрично.

При этом Вы что-то изменили в своей диете? Снизился ли вес? Как долго вы занимаетесь? Мне в принципе не нужно сбрасывать вес, но мне хочется укрепить мышцы в области талии.
Сегодня попробовала крутить в другую сторону - вообще не могу. Также стала концентрироваться на том,чтобы голову держать ровно.
Сейчас мне уже не больно крутить и синяки почти сошли

[Azzaz]

уходят сантиметры вполне симметрично

Ptu, говорите, уже уходят!!! Поздравляю!!! жду с нетерпением! может и у меня начнут уходить